「産後の身体作りをしよう！」

「身体作り」って妊娠中から必要なの？

「１０ヵ月後にフルマラソンにチャレンジするよ！」と言われたらどんなことをしますか？

お産はフルマラソンや登山に例えられることが多くあります。

なんの準備もせずにフルマラソンに臨む人人はいないように、出産も準備が必要です。

元気に産後を迎えるための準備として、運動を行なってみましょう！