ベビーヨガをしましょう！

赤ちゃんと一緒にヨガをやってみましょう！

赤ちゃんを抱きあげたり、寝かしつけたり今まであまり使っていなかった筋肉がフル活動しています。

そして出産後に緩んだ筋肉も少しずつ元に戻してあげましょう！

赤ちゃんも楽しめて、ママの身体も引き締まっていけたら最高ですね！