YAMOchan先生をお招きしてにじいろのおうち初のピラティス教室を開催します。
インナーマッスルの強化・体幹のバランス調整・美しい姿勢の維持など、毎日赤ちゃんのお世話に忙しいママたちの身体をメンテナンスしましょう。
肩こり・腰痛の改善・ストレス軽減などが期待できるそうです。
講師のYAMOchan先生はPMA認定(国際的に認知されたピラティス資格)や理学療法士の免許、中学・高等学校の保健体育教諭免許などをお持ちの優しい方です。
参加は無料ですが、3名限定となります。
お電話でのみの予約{11/4(火)10:00～}となります。
当日は水分補給用の飲み物と動きやすい服装でお越しください。
ピラティスで美しい姿勢をつくりましょう！