妊娠中から身体作りって必要なの？と思われる方もいるでしょう。
では、例えば「10ヶ月後に富士山に登山します！」ということになったらどんな準備をしますか？
出産はよく、フルマラソンや登山に例えられます。
何も準備せずにそれらに挑む人がいないように、出産にも身体の準備が必要なんです。
安産に向けてはもちろん、元気に産後を過ごせるための準備として、運動や食事などのポイントをにじいろのおうちの助産師がお伝えします。
他の妊婦さん、スタッフと一緒に身体を動かしながら楽しく運動習慣を身につけて、体力作りをしていきましょう！