毎日の家事や赤ちゃんのお世話でママたちの背中はまるまりがちです。
呼吸を意識して胸を開き、背をのばして身体のリフレッシュをはかりましょう。
赤ちゃんの重みが良い負荷となって、ママたちの身体にいい影響をもたらしてくれるかも。
また、赤ちゃんへのたくさんの刺激で心身の発達の手助けにもなったりします。
最初はゆっくりと・・・だんだんダイナミックな動きに移っていくと終わる頃には心地よい疲労感が感じられ、ママと赤ちゃんのリフレッシュになるかと思います。
参加は無料ですが、人数制限がありますので、ご予約をお願いします。
当日はママはパンツスタイルで、水分補給用の飲み物をご用意ください。