「妊婦さんの体操」を行います！

妊婦さんが赤ちゃんを産むときに必要な力、また出産後にも必要な筋肉を付けておかないと困ってしまいます。

助産師さんが教えてくださる簡単な体操を覚えて、家でもやってみるとよいと思います。

妊婦さんにも無理のない体操なので一緒に楽しみましょう！