YAMOchan先生をお招きしてのピラティス教室の2回目です。
インナーマッスルの強化・体幹バランスの調整・美しい姿勢の維持など、毎日赤ちゃんのお世話や家事に忙しいママたちの身体をメンテナンスしてみませんか？
肩こり・腰痛の改善やストレスの軽減などができるそうです。
講師のYAMOchan先生はPMA認定や理学療法士の免許・中学高校の保健体育教諭免許などをお持ちの優しい方です。
参加は無料ですが、3組限定となります。
当日は水分補給用の飲み物と動きやすい服装でお越しください。
ピラティスで美しい姿勢をつくりましょう！