呼吸を意識しながらゆっくりとした動きで身体をリフレッシュしてみませんか？
毎日の家事や赤ちゃんのお世話でママたちの背中は丸まりがちです。
赤ちゃんの重みが良い負荷となって、ママの身体にいい影響をもたらしてくれるかも。
また、赤ちゃんへのたくさんの刺激で心身の発達の手助けにもなったりします。
終わる頃には心地よい疲労感が感じられ、ママと赤ちゃんの良い運動になることと思います。
参加は無料ですが、人数制限を設けていますので、ご予約をお願いします。
当日はママはパンツスタイルで、水分補給用の飲み物をご用意ください。