2026年9月3日(木)にじいろのおうち マタニティハウス
今日は曇り空で少し蒸し暑い日でしたね。
9月に入ってから、初めてにじいろのおうちに来てくれる妊婦さんが続々続いています♪
なかには「もう動いてイイと言われたので、運動がてら歩いてきました♪」と汗ばみながらにじいろまで来てくれた妊婦さんもいました。
今日の講座は「陣痛と呼吸法」。
陣痛ってなぁに？ 呼吸法ってどうやるの？ という内容だけではなく、体とこころがつながってることが体感できるイメージワークもやってみました♪
繰り返す陣痛の波も、乗り方のコツがあるんです。
ぶっつけ本番でももちろん大丈夫ですが、妊娠中から呼吸法の練習をしていくと、より落ち着いて出産を味わえますよ～、というお話もしながら、簡単に呼吸法の練習もしました♪
次回の講座は、「お産の流れ」のお話です。
初産婦さんも経産婦さんも、お待ちしています。
