妊婦さんに必要な体力づくり

出産やその後の子育てには体力が必要です。

少しずつ身体を動かして体力維持に努めましょう。

そして簡単に出来てお産に役立つ筋力をつけましょう。

さあ、家にこもってばかりいないで、一緒に身体を動かしましょう。