妊婦さんに必要な体力作り

出産するのには、フルマラソンを走りきるくらいの体力が必要になるそうです。その後も休まず歩き続けるのが子育て、というのを聞くとそれはそれは、体力が必要だということが解ります。
では、妊婦さんなのにどうやって体力を付けたらよいのでしょうか？
みんなで助産師さんにその方法を教えてもらいましょう。

• 日時　　　　令和３年７月７日（水）
  １３時３０分～１５時の予定
• 場所　　　　にじいろのおうち
• 参加人数　５組
• 申込締切　７月６日
• 申込方法　お電話にて申込ください。