「妊婦さんにあった体操」を行います！

妊婦さんだからと言ってじーとしているばかりだとかえって疲れてしまうこともあります。

骨盤底筋を鍛えたり、腕の力を付けたり、出産に向けて体力をつける運動をしましょう！

助産師さんが教えてくださいます。

無料ですが予約をお願いします。