7月16日(火)にじいろのおうち ベビールーム
今日は月1回開催されている大人気のベビーヨガの日。
初めて赤ちゃんと一緒にヨガするママも、2回目3回目のママも、赤ちゃんと2人でスキンシップを楽しみ
ながら、しっかりママ自身もからだを動かしましたよ♪
赤ちゃんを抱っこしながら動くので軽く負荷がかかり、程よく息があがる心地よい運動となり、ヨガが終わ
った後は、すがすがしいすっきりした表情になっていたママ達!
思いっきり体をのばしたり、ゆっくり呼吸を意識したりするのって、気持ち良いですよね♪
またみんなで一緒からだを動かしましょうね。
来月のベビーヨガは8月20日(火)9時30分~です。お待ちしています♪
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