令和７年１月１６日（木）マタニティハウス
今日は妊婦さんは２人とも初妊婦さんで始めましての方だったので、また恒例の自己紹介から始まりました。
今日のお題は「こうだったらいいのにね？」
洋服をいっぺんに脱いで洗濯機に入れてくれる（？）パパの話で盛り上がりました。
「洗濯を干すとき大変なんですよ、一枚ずつ脱いで」
「そのまま何枚重ねで干しておいたらいいじゃないですか！」（笑）
そんな話で講習会の時間が３０分・・・
これもみんなの楽しみの時間でもあるのかな？
今日はお産後にママの身体はどうなっていくのかな？というお話です。
「見た目はお産前の状態に戻っているけれども実は女性ホルモンのバランスがくずれて、今までにない心境の変化を起こしたり、関節のゆるみなどいろいろな症状が現れてきます。そんな中でも赤ちゃんを育てていくのです。」
「まわりの人の手助けが必要になります。上手に助けて貰いましょう」
母乳を出すためには栄養のバランスの良いものをおいしく食べていきましょう。
おやつもおいもや、おにぎりなどすぐに食べられるものを用意しておくのもいいですね。
また水分もちょびちょび飲んでくださいね。
２人ともうなずきながら助産師さんの言葉を熱心に聞いていました。
次回は１月２３日（木）「産後のイメージと準備」赤ちゃん編です。
妊婦のみなさんお待ちしています。
