令和7年6月24日(火) にじいろのおうち ベビールーム
梅雨はどこへ？と思うほど、真夏のような気温の毎日が続いていましたね。
そんな暑さの中、今日は5組のママ＆ベビーちゃんがにじいろのおうちへ来てくれました。
初めて会うママさん同士がいらしたので、「私のこだわり」のお題のもと、自己紹介をしました。
食事や洗濯物などそれぞれのこだわりを話しながら感心したり笑ったり。
いろいろこだわりながら、みんなママさん業、頑張ってますね！
そして、輪を広げて準備体操を済ませたら「ヨガはじめるよー。」という優しいママの声でヨガの開始です。
参加してくれた5人のベビーちゃんのうち、なんと4人が8か月のベビーちゃん。
ママの手から離れて自由にはいはいや寝返りで遊びに行ってしまいます。
でも、それでいいんです。無理に進めても逆効果になってしまいます。
ということで、ママさんはエアーヨガですｗ
ママさんたちには呼吸を意識してもらいながら身体をゆっくりと動かして産後の回復に、ベビーちゃんたちにはいろいろな動きで運動機能や発達への刺激になればいいですね。
毎日の遊びの中で、「こんなポーズで喜んでたな」「あのポーズ、気持ち良かった」と思い出してやってみるといいリフレッシュになったりします。
背中が丸まりがちになってしまっているかと思います。
時々、背をのばして身体をいたわってあげてください。
次回は7月22日(火)開催予定です。
みなさんのご参加、お待ちしてまーす♪
