令和7年11月18日（火）にじいろのおうち ベビールーム
ピラティスってなんだかわからないけどヨガみたいなもの？
インナーマッスルを鍛えられるらしいよ。
それでもみんな楽しみに参加してくれました。
ピラティスってなに？
インナーマッスルを鍛えて体の安定性を高めながら体幹のバランスを調整し美しい身体を作っていくそうです。
「私には無理かな？」
と思いながらもみんなと一緒に体を動かしていきました。
何が何だかわからないまま、みんなの笑い声を背中に寒い日だというのにじわじわと汗がにじんできました。
次回もまた楽しみにしてくださいね。