令和7年11月25日(火) にじいろのおうち ベビールーム
今日は曇っていて今にも雨が降り出しそうな寒い朝で始まりましたね。
本格的に冬が始まりそうで、みんなの体調が心配でいましたが、そんな中、6組のママ＆赤ちゃんがベビーヨガに参加してくださいました。
初めて参加する方がいたので、いつもの自己紹介からです。
テーマは「得意なこと」
英語が得意だったりお料理が得意だったりストップウォッチの操作が得意だったり・・・。
ママたちの意外な一面が見られました♪
輪を広げてヨガの開始です。
呼吸を意識して、ゆっくりとした動きを繰り返していくとだんだんと身体がポカポカしてきたのではないでしょうか？
普段の生活であまり使わない筋肉や関節を動かして、リフレッシュとメンテナンスができたらいいですね。
赤ちゃんの体重が程よい負荷となって、ママたちの身体に効いてくるハズです。
赤ちゃんもただ抱っこされて動かされているだけではなく、自分でバランスをとったりママにしがみつくような態勢になったりで見た目より運動になっているんです。
終わる頃には心地よい疲労感が感じられたことと思います。
一緒に身体を動かして、スキンシップもとれて、ママと赤ちゃんの絆がup！出来たら嬉しいです♡
次回は12/23(火)の午前を予定しています。
ご参加をお待ちしてまーす(^▽^)