２０２６年１月１５日(木)にじいろのおうち マタニティハウス
お産のことをイメージするときに、お産が初めてであろうと、経験していようと、きっと誰もが気になるのが『陣痛』のことではないでしょうか？！
今日は、初産婦さん２名、経産婦さん３名と一緒に「陣痛と呼吸法」のお話と少しだけ呼吸法の練習を行いました。
「陣痛、ってどんなイメージですか？」
「どんな気持ちでお産中を過ごしたいですか？」
正解・不正解はないので、産むママの気持ちをそのまんま感じてイイんです。
からだの変化も感じることを大切にしていくと、お産にむけて準備している変化やお産中の進みも感じられるようになっていきます。妊娠中はそんな自分の変化や感情に意識を向けながらゆったり過ごせると良いですよ。
不安や気になっていることもその都度吐きだしたり、自分以外の妊婦さんの気持ちも知ることができたり、妊婦さんみんなでお産にむけて気持ちの準備もしながら、ゆったり過ごせるのが「にじいろのおうち」です♪
来週の妊婦さんの講座は「お産のながれ」です。
ぜひ一緒にお産＆子育ての準備をしていきましょう。
妊婦さん、お待ちしています。
