令和8年1月27日(火) にじいろのおうち ベビールーム
今日は強い風がおさまって、穏やかに晴れましたがまだまだ寒い日が続いてますね。
今日の午前はみんなでベビーヨガを体験しました。
初めてにじいろのおうちに来てくれた赤ちゃん2人を含め、7組8人の赤ちゃん＆ママ＆パパが参加をしてくださいました。（1組の双子ちゃんもいました！）
準備運動をして親子で呼吸を整えたらヨガの開始です。
ストレッチをしながら身体をほぐしていくと、赤ちゃんへの運動機能の発達を促したりママの産後の回復の助けになるポーズに移行していきます。
ママやパパは日頃の赤ちゃんのお世話やお仕事などで背中が丸まりがちになったり、呼吸を意識して過ごすことが少なかったりしているかと思います。
時々、今日のポーズを思い出して赤ちゃんと遊びながらリラックスできるといいですね♪
普段使わない筋肉や部位を動かすと、激しい動きではなくてもゆっくりと身体があたたまってじんわりと汗が滲んできたりします。
主に動くのはママ・パパですが、実は赤ちゃんにもいい運動になってたりするので、ヨガが終わると眠ってしまう赤ちゃんがいらっしゃいました。
残りの時間はスタッフも一緒に楽しくおしゃべりして過ごしました。
次回のベビーヨガは2/24(火)午前9:30～を予定しています。
ぜひ、ご参加くださーい。