令和8年2月24日(火) にじいろのおうち ベビールーム
夏日のところが出たくらい暖かな昨日でしたね。
今日は太陽が少し元気がありませんでしたが、春の気配を感じられるようになってきました。
とはいえ、まだインフルが流行していたり、胃腸炎にかかってしまったりと冬が残っていたりしますね。
そんなにじいろのおうちにも何名か体調不良の連絡があり、キャンセル待ちをしていてくださった方にお声がけして、急遽、参加していただきました。
いつものように自己紹介をしてから、ヨガを始めます。
ヨガのポイントは呼吸とゆっくりした動きです。
準備運動の中でママに寝てもらって、お腹に赤ちゃんを乗せて深呼吸してもらう時間があります。
ママも赤ちゃんもリラックスしてもらったら、いよいよスタートです。
赤ちゃんの体重がいい負荷になって、ママの身体に素敵な変化がもたらせられるでしょう。
また、赤ちゃんも動いていないようで、実は全身を使って運動しているんです。
毎日の遊びの中で、今日の動きを取り入れてもらえたら嬉しいです♡
次回のベビーヨガはR8年3月17日(火)9:30～です。
ご参加をお待ちしてまーす♪
