令和5年5月8日（月）ベビーヨガを開催しました。
まずはママのウオーミングアップ、ベビーちゃんのウオーミングアップから始めて、ゆっくりベビーちゃんのリズムに合わせて進めていきました。
ベビーヨガは産後のママの身体の回復の助けになったり、適度なストレッチでリラックスや軽い運動になります。また、ベビーちゃんには程よい身体への刺激で運動機能の発達などの助けにもなると言われています。
そしてなにより、ママとベビーちゃんとのスキンシップでお互いに幸せホルモンの分泌につながるそうです。
一緒に遊んだりするときにちょっと取り入れてもらえると嬉しいです。
