令和7年4月22日(火) にじいろのおうち ベビールーム
ここ数日で気温がぐんと上がり、汗ばむような毎日が続いていましたが、今日はにじいろのおうちの部屋には爽やかな風が吹き込んで身体を動かすには絶好の日になりました。
月に1回のベビーヨガの今日は7組のママさんととベビーちゃんが集まってくれました。
自己紹介のお題は「ママさんの兄弟姉妹について」でした。
みなさん、楽しいエピソードを交えてお話してくださいました。
「さぁ、始めましょう！」の声で輪が広がり、ヨガ開始です。
ママさんたちの準備運動の後、ベビーちゃんに「ヨガ、はじめるよー」と声を掛けます。
急な動きはベビーちゃんもびっくりしてしまうので、タッチヨガから。
でもママさんたちは前屈運動を・・・。
少しずつベビーちゃんの体重が良い負荷になるようなポーズに移っていきます。
ママさんにはちょっとキツいポーズでもベビーちゃんには楽しい動きになっているようで、ニコニコ顔が見られました。
あまり激しい動きに見えなくても、ベビーちゃんの小さな身体には良い運動になり、心地よい疲労感をもたらしてくれていると思います。
毎日の遊びの中で楽しく取り入れてもらえたらいいですね。
次回は5月27日(火)を予定しています。
ぜひ、いらしてくださいね～。