2026年7月9日(木)にじいろのおうち マタニティハウス
急に夏の暑さを感じるようになりましたね！
参加してくれる妊婦さんの中には、大きなお腹を抱えてにじいろのおうちに歩いてきてくれる方もいます♪
片道10～15分位が程よい運動になるので、今日も「歩いてきました♪」と元気にきてくれました。
全身運動になるお散歩は妊婦さんにおススメです。気温も上がるので、こまめに水分補給をしたり、時間帯を選びながら、できるといいですね。
講習会の内容は、「産後女性の心身にどんなことが起こっているのか？」についてのお話でした。
赤ちゃんは生まれると、大きかったお腹は妊娠前の状態に徐々に戻っていきます。
見た目はもとに戻ったように感じますが、目には見えない体の中では、実はめまぐるしく変化しているんです。
おなかの中で赤ちゃんを育て、支えてくれてた約40週間！それだけ時間をかけて対応してくれた女性のからだは、赤ちゃんを産んだからと言って一瞬で元（妊娠前と同じ）に戻るわけではないんですよね～。
経産婦さんは、上の子の時の産後のことを思い出しながら、「たしかに○○でした～」 「なるほど、そういうことだったのですね」などの声も聞かれました。
ママだけが頑張るのではなく、夫婦・家族だけで乗り切るのでもなく、地域のサービスや資源も活用し、誰か一人に偏ることなく、新しい家族のバランスでみんながそれぞれの力を出し合いながら産後を過ごせるように、家事や育児の役割分担なども考えるワークもやってみましたよ。
ご自宅でも、ご家族と一緒にワークの続きをやってみてくださいね。
今日は、全国から研修の方も来てくださり、一緒に講習会に参加してくださいました。
病院やクリニックなど以外にも、妊婦さんが気軽に過ごせる場所が拡がっていきますように。
来週の講習会は、「お産の流れ」のお話をします♪
経腟分娩の方だけではなく、帝王切開分娩の方にも聞いてほしい内容です。お待ちしています。
