令和8年10月27日(火) にじいろのおうち ベビールーム
昨晩からの雨が少し残る午前となりましたね。
今日はベビーヨガを8組のママ・パパ＆赤ちゃんと一緒にベビーヨガを楽しみました。
普通の大人のヨガと違って、ベビーヨガの1番の目的は親子のコミュニケーションです。
呼吸を意識しつつ楽しく触れ合ったり、声をかけたりするなかで身体を動かしていきます。
毎日の家事や育児で忙しいママたちは自身の身体のケアは後回しになっているようです。
少しずつ大きなポーズに移っていくと「痛たたたた〜」「これは無理だぁ」という声がチラホラ・・・。
ゆっくり大きく動かしてストレッチするとママの身体はリフレッシュできたかと思います。
赤ちゃんもあまり動いていないようで全身の運動になっているので、ヨガが終わると眠ってしまう姿が見られました。
月齢が低い頃から遊びの中に取り入れていくと、赤ちゃんの成長での重みがママへの素敵な効果をもたらしてくれると思います♪
次回のベビーヨガは11/24(火)9:30〜を予定しています。
ぜひ、ご参加くださーい！