身体つくりって妊娠中から必要なの？と思われる方もいるでしょう。
もし「１０か月後にフルマラソンにチャレンジするよ！」と言われたらどんなことをしていくでしょうか？
お産はフルマラソンや登山に例えられることが多くあります。何も準備せずにフルマラソンに挑む人はいないように、出産も準備は必要です。
安産に向けてだけではなく、今回は太りすぎ予防も考えみんなで運動をしましょう。
その後は季節の食材を使ってごはんつくりをして、いただきます。
みんなで楽しみながら、一日過ごしましょう。
予約をお待ちしています。