妊娠中からの身体づくりは大切です。
出産はよく、フルマラソンや登山に例えられます。
何も準備せずにそれらに挑む人がいないように、出産を控える身体にも準備をしてあげましょう。
安産に向けてはもちろん、元気に産後を過ごせるための備えとして、運動や食事などのポイントをにじいろのおうちの助産師がお伝えします。
ゆっくりとした動きで心身のリフレッシュにもなりますよ。
他の妊婦さんやスタッフと一緒に身体を動かしながら楽しく運動習慣を身につけて、体力づくりをしていきましょう！
妊娠中からの身体づくりは大切です。
出産はよく、フルマラソンや登山に例えられます。
何も準備せずにそれらに挑む人がいないように、出産を控える身体にも準備をしてあげましょう。
安産に向けてはもちろん、元気に産後を過ごせるための備えとして、運動や食事などのポイントをにじいろのおうちの助産師がお伝えします。
ゆっくりとした動きで心身のリフレッシュにもなりますよ。
他の妊婦さんやスタッフと一緒に身体を動かしながら楽しく運動習慣を身につけて、体力づくりをしていきましょう！