令和５年６月15日（木） にじいろのおうちマタニティハウス
1階では4組のベビーちゃん親子が遊び、2階では6人の妊婦さんの講習会があり、とってもにぎやかな午前中となりました。
妊婦さんの講習内容は「陣痛と呼吸法」。
Q、無事赤ちゃんが生まれたとき、どんな気持ちでいるでしょう？
Q、陣痛って、どんなイメージですか？
こんな質問からスタートし、ちょっとしたワークや呼吸法の練習の後に少しだけからだを動かしたりもしました。
＋αで、出産とお産後のからだ、育児に向けての体力アップについてもお話＆運動も行い、盛沢山な内容となりました。
講習会以外の日はガーゼ刺繍や玄米ピロー作りなどをやったり、個別にプチ講習や相談などご希望に沿ってお話したりもしています♪
次回の講習は、「安産のための運動」を予定しています。妊婦さんみんなでからだ作りをしていきましょう。
