2026年7月2日(木)にじいろのおうち マタニティハウス
もう少しで出産を控えている妊婦さん達からリクエストをいただき
今回は予定を変更し、「陣痛と呼吸法」についてのお話の会になりました。
今日は全員がお産を経験したことがある経産婦さんだったので、上の子の時のお産のことも思い出しながら
改めて「陣痛って？」 「呼吸法って？」について、みんなで一緒に考えてみました♪
「会陰切開は全員するものだと思ってました。切れないように今から出来ることはありますか？」
「無痛分娩の時も呼吸法は必要？」 「どんな姿勢だと（陣痛は）逃しやすい？」 「陣痛アプリって必要？」 など具体的な質問を受けたり、
赤ちゃんの進み方、呼吸の方法、陣痛中の過ごし方のヒントなどもお伝えしました。
そして、今回は初めてみんなに1つ提案をしてみました！
それは、自分の理想のお産をイメージして「お産にテーマをつけてみよう♪」です。
楽しいお産？ 嬉しいお産？ 冷静に過ごすお産？ 家族で味わうお産？
笑いながら赤ちゃんをむかえるお産？呼吸法を意識したい！ など、
「○○なお産にする！」と意識してみることがおすすめです。
こちらを読んでいる妊婦さんもぜひイメージしてみてくださいね♪
来週の講習は、「産後のイメージ：ママ編」です。
出産後の自分の体は、どんな変化があるのか？ 体の中で何が起きているのか？などのお話をします♪
妊娠週数や住んでいる場所などは問わず、妊婦さんでしたらご参加いただけます。
お電話またはメールでお申込みくださいね。
