「陣痛ってなぜあるの?」の講習を行いました。

令和4年5月11日(水)にじいろのおうちマタニティハウス

「陣痛」ってどんなイメージを持ちますか?

壮絶な痛み!!

友達からから聞くイメージです。

確かに痛いという字をかきますからね。

なぜこの陣痛があるのかということを考えてみましょう。

助産師さんのこんな言葉から、お話が始まりました。

赤ちゃんから「今から行きますからよろしく!」の合図だと思ったらいいです。

急に音沙汰もなく生まれ出てきたら困りますよね。

なるほど、確かにそうですね。助産師さんはうまいことをいうなあ。

痛い時のイメージをどういう気持ちで過ごすか、が大切です。

「『呼吸法を練習して』と病院の先生から言われましたが、何をしていいか分からないんです。」

「鼻から息を吸ってストローで吹くみたいにゆっくりとはきだします。」

難しかったら「息をはく」そうすることによって自然と呼吸ができるそうです。