令和４年１１月１７日（木）にじいろのおうちマタニティハウス
今日は午前中良いお天気！大勢の妊婦さんが参加してくれました。
少し窓を開けて風を通しながら、妊婦さんたちは助産師さんの声を聞きながら運動を始めました。
「これから出産を控えた妊婦さんにとって、骨盤を柔軟にしていく事が大切になります。」
足のぶらぶら体操から身体全体をほぐして行きます。
「身体が程よく温かくなってきたので、筋力をつける運動も少し行いましょう！」
その後バランスボールも使いながらみんなでいい汗をかきました。
今日は新しい妊婦さんも参加してくれたので、最後にお茶をしながら、自己紹介をしました。
いつもテーマを決めてお話をしてもらっていますが、今日は「ピンチだったこと」を話してもらいました。
楽しい話やそんなことがあったんですね！の話があって、みんなの顔と、エピソードが浮かんできますよ。
